20 lat

[...] po 6 miesiącach 1 dana a teraz ma 2 chyba albo i więcej! i przestań juz chramolic jesteś młodym karateka więc nic nie wiesz na tematy organizacyjne twojej sztuki za 20-lat możemy pogadać.Połowe twoich czarnych pasków znam z olayam bo ćwiczyli kiedys kyokushin tylko jeszcze jako posiadacze przeciętnych K Y U !!!!, a ,że nie mogli sie tutaj [...]

Mój kolega z siłowni: 20 lat 53 w ręce 190cm wzrostu 122kg wagi Podczas zawodów szkolnych bez żadnego sprzętu 180kg na płaskiej(ruch zatrzymany, bez mostkowania). Bez zatrzymania 190 bierze. Koksuje od 16 roku życia. Po tym opisie każdy powie spuchnięta świnia a ma góra 14%bf.

umnie w miescie - w pobliskiej wsi jest yp co 240 na klatke daje w lapie ma chyba 55 i hmmm 19-20 lat za***isty typ neida sie go nielubic

Po co te pytanie?Masz ochotę to zaczynasz ćwiczyć.Nieważne czy masz 11,czy 70 lat ważne są chęci,żeby coś z sobą zrobić i zapał na długo,a nie na miesiąc.Mając 20 lat jeszcze chyba nie masz żadnych zobowiązań.Co innego gdybyś miał ciężką pracę,żonę,dzieci i kupę obowiązków,bo wtedy ciężko jeszcze znaleźć czas na treningi,ale znam takich co jeszce [...]

[...] http://www.area57.one.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ "W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma prze***ane" "Pracuję na windowsie 98 prawie 20 lat i nigdy mi się nie zawieszał" Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw na SFD

[...] http://www.area57.one.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ "W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma prze***ane" "Pracuję na windowsie 98 prawie 20 lat i nigdy mi się nie zawieszał" Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw na SFD

[...] szacunek w oczach ludzi, którzy "zęby" zjedli na treningach i poszukiwaniach....i takich ludzi sam bardzo szanuję i szanować będę bez względu na styl i jego pochodzenie p.s. i błagam nie porównuj mnie do .... ludzie, którzy do mnie przyjechali są w " temacie" ponad 20 lat Zmieniony przez - wuxia w dniu 2010-11-06 23:57:32

A on też ma w d. Twój szacunek ... do niego przyjeżdżają mistrzowie, np. z Brodnicy, którzy 20 lat na sali spędzili .... Sorry wuxia, piszę to po to nie by podważać kim jesteś, tylko po to by zwrócić uwagę, by jednak bronić prawdy, nie czekać aż samo się rozwiąże, tylko działać i walczyć! Działać i walczyć! Zmieniony przez - MarKosTSD w dniu [...]

Witam mam na imie Maciek wiek 20 lat 177cm ok.97 kg (slodycze brak ruchu)Chcial bym poprosic o pomoc w dobraniu jakiejs racionalnej diety lub treningu moim najwiekszym zmartwieniem jest ogromny brzuch z ktorym jak wiadomo zawsze jest problem.nie jadam sniadan moje posilki ograniczam do dwoch dziennie obiad i kolacja okolo godziny 22.2 razy w [...]

1.WIEK: 20 lat 2.WAGA: 80 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: 160 g WEGLOWDANY: 400 g TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle. pierwszy 15 teścia prolo 10 omy i 100 mety. drugi 20 omy i 10 prolo 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: Masa masa i wygląd 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

A mój tata ma 43 lata trenuje cały czas, ale ostatnio stwierdził, że siłowo już nie ma sensu ostro ćwiczyć, bo i tak nie może rywalizowac siłą z młodymi koksami jak ja i dlatego trenuje ze mną tylko bjj, siłkę robi na podtrzymanie. Zresztą tak bardzo już mu się nie chce, ma sporo innych rzeczy do roboty, zresztą nie wywodzi się z siłowni ale z [...]

moj ojciec przez cale swoje zycie bije omena...jakies 20 lat ponad nawet...nigdy z czyms takim sie nietrafil...jestem w szooku wielkim powaznie

[...] to dziwne ale nigdy na maxa nie wyciskałem:)-trenuje na własnej siłce i tam nie mam odpowiedniego obciazenie:((-wszystko własnej roboty:P ale kiedyś moj max to 106 kg na klatke-ciężko było ale wycisnąlem:) *waże 84 kg i mam 20 lat, poza tym dopiero teraz zadbałem o swoją diete:(wiem ze pozno,ale lepiej niz wcale!!:) na ten wiek i wzrost [...]

heh mi dochodzi 5 lat karate ale tradycyjnego:P nie tak z ciekawości pisze bo w sumie mam paru kolegów co od podstawówki trenowali boks i mają już po kilka dzieciąt walk a niektórzy to są już "naciągani" na zawodowstwo w wieku 20 lat. Mój klub bokserski to typowa amatorka treningi na sali gimnastycznej(bez worków itd) trener solidny i [...]

[...] http://www.sfd.pl/WMC-IFMA_SERIES%2C_16.11.2008r_w_Krak%C3%B3w-t446151.html szymekk16: normlanie nie patrz na to ci oni pisza;p ja mam 20 lat i zaczalem miesiac temu cwiczyc muay thai ;p ja zaczęłam ćwiczyć w wieku 22 lat ale jak już Kamiru napisał, to zupełnie inna bajka - tajski jest w Polsce sportem młodym [...]

[...] coraz częściej jest rozumiana i stosowana. Wydaje mi się również, ze było takie przeświadczenie wśród starych wyjadaczy ze na koks to można wejść dopiero jak ćwiczysz 20 lat albo osiągnąłeś już wszystko jako natural. A chyba coraz częściej ludzie wchodzą na teścia bardziej jako poprawa stylu życia, lepszego samopoczucia, libido, pewności [...]

[...] coraz częściej jest rozumiana i stosowana. Wydaje mi się również, ze było takie przeświadczenie wśród starych wyjadaczy ze na koks to można wejść dopiero jak ćwiczysz 20 lat albo osiągnąłeś już wszystko jako natural. A chyba coraz częściej ludzie wchodzą na teścia bardziej jako poprawa stylu życia, lepszego samopoczucia, libido, pewności [...]

Snara, sporkamy się za 20 lat... ale nie w temacie a po drugiej stronie %-)

20 lat i taka waga?? SKUP SIĘ NA MISCE Z JEDZENIEM!!!! Musisz mieć dietę bo bez niej ani rusz

[...] się przez wzomożoną akcję serca,która nie wysepuje w tradycyjnym treningu kulturystycznym.Tętno w ACT powinno się wahać w granicach 70-85% tętna maksymalnego(220-wiek w latach).Kontrolę tętna można przeprowadzić w trakcie przerw wypoczynkowych.Przykładowo:dla ćwiczących w wieku 18-20 lat tętnio maksymalne wynosi 200 uderzeń/min.,a [...]